スマートウォッチで中高年でも健康管理が簡単！

スマートウォッチ、というと、自分には縁のないものと思っていませんか？

そもそも、何に使う物なの？という人も多いかもしれません。

今回、認知症の義父のために購入したんですが、便利すぎて、実家の親と自分たちの分を追加購入しました！

先に感想を言ってしまえば、「これはいい！迷っていないでさっさと買えばよかった～」という感じです。

スマートウォッチで何ができるのか

・万歩計、活動量の計測(消費カロリーや移動距離など）

・血圧、心拍数、血中酸素濃度等の測定

・睡眠状態のモニター

・スマホの着信などの通知

などなど、機種によって違いますが、大雑把にこんな感じでしょうか。

中高年にこそ使ってほしい

今回購入を考えたのは、認知症の義父の健康管理のためでした。

別に、認知症ではなくても、病変が自覚症状より先にバイタルに出ることは多々ありますよね。自覚症状が出てからでは治療が大変になる病気は、結構あると思うのです。

認知症になった義父は、自分の体調の変化に気付きません。でも、血圧や体温を測るのを嫌がります。なので、勝手にバイタルを採ってくれるタイプのスマートウオッチが欲しくなったのです。

高価なものになると不整脈など、異常を検知すると通知してくれるものもあることを考えると、スマートウオッチって、中高年向けの健康機器と考えた方がいいのでは？？と思っちゃいます。

自分の欲しい機能がついているか

スマートウオッチの値段は本当にピンキリです。1000円くらいのものから数万円のものまで。

何を目安に選ぶかというと、欲しい機能がちゃんとついているのか、が最優先です。

今回欲しかった機能は、

・血圧、心拍数、血中酸素濃度を定期的に、自動的に測定してくれること

・アプリと連携していて、スマホなどで日々の状態をチェックできること

・いびきがすごいので睡眠状態のモニター機能がついていること

・お風呂に入ってもいいよう完全防水が最善だけど、最低限生活防水がついていること

不整脈などを通知してくれるものは高価だと聞いていたので、まずはこの条件で探してみました。

喘息傾向があり、睡眠時無呼吸症候群の心配があったので、血中酸素濃度が測れる物って条件が外せなかったので、これでかなり絞り込めました。でね、この条件で、3000円以内からあるんですよ。結構お手頃価格ですよね？

今回どうしても欲しかった機能ではないのですが、万歩計や活動量計、長座通知、電話やラインなどの着信通知もついていましたよ。

次にチェックするのは、購入した方の口コミ(レビュー)です。できれば★4つ以上のものを狙います。

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使ってみた感想

最初に感想を書いちゃいましたけど、迷っていないで早く買えばよかったと思っています。

でも、何もかもが100点かといえば、そうでもないので、ここでは主に、マイナス要素を書きます。

購入を検討している方は、参考にしてみて下さい。

・不親切な取り扱い説明書

このクラスのスマートウオッチはたいてい中国産。中国語と英語で書かれたメーカーの取説と、日本語に翻訳してコピーした取説が入っていたりするようです。どちらも十分な説明には程遠く、特にIT関連商品に疎い方へのサポートは本当に薄いと感じます。

・不親切でおかしな日本語アプリ

レビューによくあるのですが、アプリの日本語がおかしい。しかもアプリの使い方の詳細がどこにもない、ということが多いようです。スマホやPCで、いろんなソフトやアプリの出し入れに慣れていれば、直感的にあちこちいじりながら、比較的短期間で正解にたどり着けるシンプルな作りです。でも、レビューを見ると、正解にたどり着けていない人が「不具合」「故障」として感想を書いているケースが結構ありました。

・不具合の多さ

このクラスのスマートウオッチは、作りがチャチです。まあ、金額的に見て、長く使うことを期待して購入する人は少ないかもしれませんが、中国産によくある当たりはずれの多さは覚悟した方がいいと思います。

ただ、メーカーではなく、販売店が独自に保証書を付けてくれるケースがとても多いと感じました。販売店の保証期間内は修理や交換に応じてもらえると思いますので、保証期間のある販売店で購入した方がよさそうです。

・不正確

これは、どの商品にも「医療機器ではない」と明記してあるので、あきらめましょう。ただ、「血圧が普段より、20ばかり高めに表示されるな」と思えば、毎回の測定値から20を引いてみればいいだけです。あとは、乱高下など、特徴的なおかしな動きがあったら、医者に行く、という目安として活用するのが、賢い使い方だと思います。

・充電の問題

充電に専用の充電コードが必要だったり、USB直接充電の場合だと、抜き差しがきつくてすぐに壊れそうな不安がある、というレビューが多く、充電周りに不安を感じます。

・画面が小さい

何かの通知でバイブが来ても、スマートウオッチの画面は小さいのでよく見えない。何の通知かを見分けるマークが覚えられない。バイブが来ても、もたもた袖をまくっているうちに消える、など、中高年ならではの不満もあります。